養育孩子

關於崩潰|8+12宮小宇宙爆炸文

最近有些朋友問我: 該怎麼走過新手媽媽/二寶媽階段
根本不是人過的生活啊
苦悶累翻天的日日夜夜到底要怎麼走下去
我發覺自己的回答沒有很真實
就像是FB只充滿著最美好的一面

我又是安慰又是打氣又是幫忙想辦法的
好像還是太過同情,根本不是慈悲
接下來不會如此了 我要好好的活出 8+12宮的豐沛能量
8+12 宮小宇宙爆炸的我來正式回應:

「你就讓一切的崩潰都呈現出來啊!!」

你不開心你就得自然而然的哭啊

你不爽就大聲的說不爽啊 你受不了了就離家出走啊
你不行了就把孩子交出去啊
你不爽煮飯送孩子上學餵奶就離開啊
以上本小姐我都做過無數次

人總是很避免自己「崩潰」
崩潰就代表自己無能、沒格調
想給孩子們很好的「示範」「教育」的媽媽尤其會這樣
但我完全不同意壓抑自己 這只會讓你陷入憂鬱之中
(我也不是要你瘋狂的浪費力氣發脾氣,請看到最後面)

在你學會「不壓抑自己」+「帶領自己」的方式之前
你必須經歷一段很崩潰的爆炸性階段
大聲大聲的說出自己要的是什麼
就算這個雙面刃真是傷己又傷人
但是你不說出口
基於放心、相信著「關係」而開口
你所不滿的事情絕對沒有改善的一天

人都會因為創傷、崩潰而開始更認識自己
然後會有一個內在空間突然被打開
開始去感覺自己到底怎麼了
感覺到了一切就好談了
因為你就會想找到一個生命的出口
跟親友或孩子們一起討論
該怎麼一點一滴地讓自己的狀態變好
這一切都得感謝當初「你願意崩潰」 「願意讓情緒流動起來」

然後你開始去學習該怎麼接住自己
避免浪費力氣的崩潰
說不清楚自己要什麼的崩潰
又讓人更誤會自己的崩潰
而從崩潰中認識自己、轉化自己

慢慢的所有的可能崩潰的場景
崩潰的力道都會開始轉小
對方開始更願意聽你說話
因為你開始願意聽見自己
一點一滴的用光、各種練習、愛來穩定自己
讓自己在選擇黑暗或光明的瞬間
終於可以覺知的停下來做選擇

無法選擇的時候 仍接納自己可以崩潰、可以累、可以離開一陣子
一步步將生活的每一個小時
都調整成自己可以接受的節奏
每天都調整一點點也好
每天都只能更真實一點點也好
因為累積起來一年你就轉變了365度

然後你回頭一望那些千百萬個曾經的崩潰
你開始知道 崩潰真的很重要
崩潰將你推往一條生路
無法再逃避自己的內在聲音
然後成為真實的自己
這就是我這幾年的歷程

謝謝性感的創傷跟崩潰 帶我走到了今天 —> 探索你的崩潰與創傷

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