自癒力：談談發燒後的恢復

這幾天陸續聽到好幾位朋友確診，確診了該吃什麼、喝什麼、相信什麼，越來越多人感到惶恐。多年身心靈的訓練中，也透過…

關於面對憂鬱沮喪 by Sun Ya

Sun Ya的智慧分享: 關於面對憂鬱沮喪 主題: Sun Ya 談到感到憂鬱、沮喪時，阿卡莎神聖之美產品可以…

飲食計畫與愛自己的旅程

最近我在嘗試 4+2R 增肌減脂的飲食計畫， 7/9 開始到今日-7/21 ，12天目前我的體重下降了4公斤＆…

與真實合一，與愛合一，在路上走著。

最近我換了燭杯，這個選擇上的轉變對我是重要的轉化。 新燭杯是 IKEA 透明能直接透光的款式，其實以往的我覺得…

FMD快速新陳代謝飲食法(Fast Metabolism Diet)

上週我正式開始進行 FMD快速新陳代謝飲食法(Fast Metabolism Diet) ，更有意識地放下身心…

｜釋放你的脂肪吧｜release your FAT !!!! release your worries.

｜釋放你的脂肪吧｜release your FAT !!!! release your worries.最近我…

情緒點的敲擊/ 日常保健

以下分享 王理書/ Mali 老師 建議的日常可敲擊身體，讓情緒流動的 31個位置，這也是我經常在睡前幫自己、…

有關異位性皮膚炎/ Atopic dermatitis，簡稱AD

Min Ya & Ellejana 談話內容紀錄。2020/07/23/  有可能是「類固醇…

Collateral Beauty 《最美的安排》

從二月中還在上海的時候，我得知了，像家人一樣的 Blima 被診斷出 惡性肝腫瘤。 她非常的慌亂，開始從台東趕…